Etiqueta: Sobreentrenamiento
7 factores que me dijeron que estaba sobreentrenando (y a los que no escuché).
Aunque mi nivel como triatleta está a años luz de los nombres que suelen aparecer en este blog, no dejo de considerarme como parte de este gremio ya que […]
¿Estás sobreentrenando? 11 sencillas formas de detectarlo.
Podemos definir el sobreentrenamiento como el punto en el que una persona comienza a tener un descenso en su forma física como resultado de una carga excesiva de trabajo que […]
Test de Heikki Rusko para detectar el sobreentrenamiento.
Heikki Rusko es un fisiólogo finlandés que ideó un test para medir de qué manera el entrenamiento estaba afectando al nivel de rendimiento de los esquiadores de fondo del […]