Etiqueta: alimentación
Eficiencia metabólica: Las grasas, nuestras amigas.
Siguiendo con los artículos sobre nutrición, os traigo una nueva colaboración de César Martínez (SBR Tri Coaching) en el que nos habla de un concepto ya mencionado en una entrada […]
Geles energéticos y sus ingredientes (tabla comparativa)
Da igual si tu objetivo es la corta, media o larga distancia. Hay dos pilares fundamentales sobre los que tienes que basar toda tu estrategia, el entrenamiento y la alimentación […]
Cómo tomar 7000 calorías al día y no morir en el intento
Dieta para un ciclista profesional durante el Tour de Francia: ¿Alguna vez te has planteado cual es la dieta para un ciclista profesional durante una carrera por etapas? El […]
Las Proteínas. No pierdas fuerza al bajar de peso
Las proteínas son como los ladrillos que forman, mantienen y reemplaza los diferentes tejidos de tu cuerpo. Están en casi todas las partes de nuestro organismo (pelo, huesos, uñas, piel, […]