Etiqueta: Nutrición
Eficiencia metabólica: Las grasas, nuestras amigas.
Siguiendo con los artículos sobre nutrición, os traigo una nueva colaboración de César Martínez (SBR Tri Coaching) en el que nos habla de un concepto ya mencionado en una entrada […]
Cómo prepara tu propia bebida isotónica
Cuando leí que The Golden State Warriors acababa de prohibir el uso de cualquier bebida isotónica comercial para comenzar a fabricarse la suya propia, me propuse seguir su ejemplo. […]
El zumo de remolacha te hace un 5% más rápido.
Vamos a ver, es posible que tengas razón, lo reconozco… Puede que no sea la bebida del año, que tenga un más que ligero sabor a tierra mojada, que manche […]
Las Proteínas. No pierdas fuerza al bajar de peso
Las proteínas son como los ladrillos que forman, mantienen y reemplaza los diferentes tejidos de tu cuerpo. Están en casi todas las partes de nuestro organismo (pelo, huesos, uñas, piel, […]
Colágeno o cómo cuidar tus rodillas.
En esta entrada te voy a dar una solución para ese dolor de rodillas que sientes el día siguiente de una carrera un tanto intensa así como para cuidar tus […]